Reconditionnement à l’effort à Jaunay-Marigny proche de Poitiers et naintré
Réathlétisation et reprise de sport avec ALR Coaching dans la Vienne
Pratiquer une activité physique régulière est recommandé par l’OMS. Certaines situations personnelles peuvent être un obstacle à la pratique sportive.
ALR Coaching vous propose des cours de reconditionnement à l’effort. Si vous êtes sédentaire ou si vous n’avez pas pratiqué depuis un long moment en raison de douleurs physiques, je suis à votre disposition pour vous aider à vous remobiliser !
Le sport a des vertus multiples. Pour n’en citer que quelques-unes, il permet de diminuer la tension artérielle, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, la masse graisseuse, la fréquence cardiaque et l'essoufflement. Il permet aussi de renforcer la densité osseuse, les fibres musculaires et la capacité respiratoire.
Reprenez une activité physique régulière
La réathlétisation permet de retrouver une forme physique après une blessure ou un arrêt prolongé. Mon travail est de vous aider à retrouver vos capacités et à vous dépasser par un suivi régulier.
Le reconditionnement à l’effort est un travail complexe qui va permettre au patient de retrouver une activité physique après une longue période d'inactivité.
Je suis à votre disposition pour rompre ce cercle vicieux et vous proposer des exercices qui vous aideront à reprendre une activité physique malgré les douleurs.
Pour vous renseigner sur les tarifs, n’hésitez pas à me contacter.
